小学生でもできる簡単で意外に難しい！みんなで楽しくできるトレーニングでみんなで痩せよう！

personal completeは
筋トレで重いダンベルを持つだけではありません。

重いダンベルを持つことは重要出すがそれだけでは健康的な体にはなっては行きません。

普段使いにくい筋肉を使えるようにする。
難しい動きだがでも意味のある楽しいトレーニングをすること

これは最終的には
ボディメイクに繋がりダイエットにも効果的

やることは単純、小学生でもできる簡単なトレーニングです！

しかしながら動きは簡単そうに見えて意外にやってみたら難しかったりすることもあります。

先生は簡単にできる！
小学生も簡単にやれている！
でも私はできなかったなどのトレーニングもあったりします！

それでもみんなでやっていくと
笑いもあり
楽しくトレーニングトレーニングができ汗をかいたりして
運動不足解消にも繋がります！

あなたも一度体験してみませんか?

パーソナルトレーニング体験は
1時間1500円

2人以上で1000円で体験もできます。

ご家族やお友達と誘って
体験の申し込みをしてみてください！
体験希望とお伝えください！

デスクワークや在宅勤務などで身体が凝り固まってしまっていると、見た目が良くないだけでなく、眠りの質の低下や血行不良、疲れが取れにくくなるなど、さまざまな身体の不調につながります。
また、身体が歪んだ状態で自己流の運動を行っても望んだ効果は得られにくいため、正しい形を知ることが重要です。
当ジムではKinect（キネクト）センサーを採用した特殊なカメラによる計測を行い、一人ひとりの姿勢をチェックしたうえでトレーニングを行っていき、理想的な美しい姿勢へと導きます。

「トレーニングしているところを見られたくない」「人が多くいる空間では落ち着けない」といった理由からジムに通うことを敬遠している方も多いのではないでしょうか。
そういったハードルをなくして女性も安心してボディメイクに集中できるよう、一人ひとりマンツーマンで指導いたします。
また、身体はもちろん精神面のサポートにも注力し、一人ひとりのお悩みにしっかりと向き合いながらパーソナルトレーニングを行います。
状況に合わせた細やかな対応を心掛けていますので心配なことやご不安なことがあればいつでもお伝えください。

ジムと聞くとダンベルなどの重量物を使うウェイトトレーニングをイメージする方も多いかと思います。
当ジムでは一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングメニューを提案しているため、ウェイトトレーニング以外ももちろん可能です。
筋肉をつけ過ぎたくない女性のためのトレーニングも可能なのでお気軽にご相談ください。

ジムと聞くとダンベルなどの重量物を使うウェイトトレーニングをイメージする方も多いかと思います。
当ジムでは一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングメニューを提案しているため、ウェイトトレーニング以外ももちろん可能です。
筋肉をつけ過ぎたくない女性のためのトレーニングも可能なのでお気軽にご相談ください。