誰にも知られずに、引き締まった健康美へ｜Personal Complete 川西市

「体重は軽いのに、お腹だけ出てきた…」
「集合写真に映る自分、なんか姿勢悪くない？」
「痩せてるのに疲れやすいし、肩も腰も痛い」

30代・40代の女性から、最近こんな声が増えています。

実はこれ、筋力不足が原因です。

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⚠細く見えるのに“隠れぽっちゃり”になる理由

女性は加齢とともに…

・筋肉量が落ちる
・姿勢が傾きやすくなる
・骨盤がゆがむ
・代謝が落ちる

その結果👇
✅お腹ぽっこり
✅二の腕ぷにぷに
✅むくみやすい脚
✅お尻が四角くなる
✅写真写りが悪い

つまり、
体重は軽いのに見た目が老けて見える状態なんです。

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✨筋力をつけると“見た目年齢”が若返る！

筋肉がつくと…

✔姿勢が良くなる
✔ウエストにくびれができる
✔脚が細く見える
✔お尻の丸みが出る
✔疲れにくく生活がラク

細いだけから
「惹きつけるカラダ」へ変わる。

周りに「雰囲気変わった？✨」と言われ始める頃です。

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🔰運動初心者でも大丈夫！

Personal Completeでは
ひとりひとりの骨格・体力に合わせて

・キツすぎないトレーニング
・姿勢から整えるエクササイズ
・続くスケジュール提案

をしていきます。

✅完全マンツーマン

✅人に見られない空間で安心
✅コソッと始めてキレイに変わる✨

「昔と同じ服が似合わない…」
そんな悩みこそ、今が始めどきです。

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📍川西市で“健康美”を叶えるジム

Personal Completeでは
体験トレーニングを随時受付中です。

まずは、気軽にご相談ください😊
あなたの理想の体型、実現させましょう✨

👉お問い合わせはコチラ
📩公式LINE／DMにて「体験希望」と送るだけ

「またリバウンドした…」その原因、実はあなたのせいじゃありません。

川西市でも「痩せたいけど続かない」「自己流でやっても3kgが限界」という声をよく聞きます。
30代・40代になると、代謝の低下・ホルモンバランスの変化・ストレスによる食欲の波などが重なり、
20代の頃の“少し頑張れば落ちる”感覚が通じなくなってきます。

でも――それは「あなたの意志が弱い」からではありません。
方法が“今のあなたの体”に合っていないだけなんです。

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成功している人が共通してやっていること、それは「一人で頑張らない」こと。

痩せるために大切なのは、
「自分に合った方法を見つける」ことと「正しく継続できる環境を作る」こと。

例えば、川西市のパーソナルトレーニングジム『Personal Complete』では、
年齢や生活リズムに合わせて、無理のない運動と食事サポートを組み合わせています。
1人では続かない“あと3キロ”の壁も、伴走するトレーナーがいれば乗り越えられます。

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30代・40代が変わりたいと思った今が、実は「最短のタイミング」。

・体型を戻したい
・自信を取り戻したい
・着たい服をまた着たい

そんな気持ちが少しでもあるなら、行動するチャンスです。
“やる気”は待っても来ません。動いた瞬間からスイッチが入ります。

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【まとめ】

✔ 自己流で痩せないのは「方法が合ってない」だけ
✔ 成功の秘訣は「一人で頑張らない」こと
✔ あなたに合う方法なら、必ず結果は出る

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川西市で「もう一度自分を変えたい」あなたへ

Personal Completeでは、初回体験を受付中です。
・運動が苦手でもOK
・主婦・働き世代の方も多数通っています

“今度こそ変わりたい”と思ったら、まずは体験へ。
あなたの理想のスタートを、私たちがサポートします。

「いつの間にか、体型が変わってた…」

仕事・家事・子育てに追われる毎日。
気づけば運動の時間も、自分のケアも後回しになっていませんか？

「昔より太りやすくなった」
「服がきつく感じる」
「何をしても体重が減らない」

そんな悩みを抱えて来られる方の多くが、
川西市の【Personal Complete】で“人生で一番やせやすい体”を手に入れています。

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忙しい人ほど、頑張りすぎない方法を。

当ジムに通われている方の約7割は、
お仕事をされている主婦や30〜40代の女性。

共通しているのは「頑張る時間が取れない」こと。
だからこそ、Personal Completeでは
**「頑張らなくても続けられる習慣づくり」**を大切にしています。
• 食事は“我慢”ではなく“バランス”
• トレーニングは“きつい”より“続けられる”
• 日常生活の中で代謝を上げる工夫

「これなら私にもできる！」という声を多くいただいています。

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−10kgを目指す方に伝えたいこと

体重を落とすだけがゴールではありません。
私たちが目指すのは、「引き締まってキレイな体」。

筋肉を落とさず、脂肪を減らすことで、
同じ体重でも見た目が驚くほど変わります。

Personal Completeでは、
・一人ひとりの体型と生活習慣に合わせた完全オーダーメイドプラン
・栄養バランスを崩さず続けられる食事サポート
・姿勢改善を取り入れたトレーニング
を通して、体も心も整えていきます。

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実際に通われている方の声

👩‍💼「仕事と家事の両立で時間がない私でも、週1回で−8kgできました！」
👩‍👧「子どもと一緒に写真を撮るのが楽しみになりました」
👗「リバウンドを繰り返していたけど、今回は体型が定着しています」

多くの方が“体が変わると心も前向きになる”ことを実感されています。

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まずは体験から、あなたの一歩を。

「何をしても続かない」
「結局リバウンドしてしまう」
そんな悩みを一人で抱え込まないでください。

Personal Completeは、
あなたの“現実”に寄り添って結果を出すパーソナルジムです。

📍川西市駅から徒歩圏内
👟完全予約制・マンツーマン対応
💬体験トレーニング受付中

あなたの“変わりたい”気持ち、
私たちが全力でサポートします。

最近、鏡を見るたびにため息が出る…。
写真を撮るのが苦手になった…。
そんな風に感じていませんか？

実は、40代の多くの女性が同じように「自分の見た目に自信をなくしている」んです。
でも、「今さらジムに通ってるなんて知られたくない」
「頑張ってると思われるのも恥ずかしい」
そう感じる人が本当に多い。

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🔹Personal Completeは“誰にも知られずに変われる場所”

川西市駅近くにあるPersonal Completeでは、
・完全予約制で他の人と会わない
・運動が苦手な方でもできる優しいトレーニング
・トレーナーと1対1で、しっかり話しながら進める
から、誰にも見られず・比べられず・焦らずに自分のペースで続けられます。

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🔹こんな方が多く通われています
• 服が似合わなくなってきた
• 太ももやお腹まわりが気になる
• 写真を見るたびに「私ってこんなに太ってた？」と思う
• でも「誰かに見られる場所」には行きたくない

そんな方が、ここで−5kg、−8kg、−10kgと、確実に結果を出しています。

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🔹「若返ったね！」って言われる変化

Personal Completeで行うのは、
ただ体重を落とすだけじゃなく、“姿勢・筋肉・代謝”を整えるトレーニング。

だから、
・顔がスッキリして若く見える
・腰や肩の不調も軽くなる
・動きやすく、疲れにくい体になる

ただ痩せるだけじゃない、“健康的に若返る”ダイエットなんです。

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🔹あなたも「今がスタートするタイミング」

誰かに知られず、静かに、でも確実に変わりたい。
そんな想いを持った方のための場所です。

「痩せたいけど、何から始めればいいかわからない」
そんな方は、まず体験トレーニングで“今の体の状態”を見てみましょう。

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📍川西市駅近 パーソナルジム Personal Complete（パーソナルコンプリート）
💪 完全予約制・マンツーマン対応
🏃‍♀️ 運動が苦手でもOK
💬 体験・ご相談はプロフィールのリンクから！

「昔はちょっと食事を抜いたらすぐに体重が落ちたのに…」
「最近、どんな服を着てもシルエットが気になる」
「体が重くて朝からだるい」
「でもジムに通ってるって知られたくない」

40代の女性から、こうした声を本当にたくさん聞きます。
実はこれ、年齢のせいではなく“体の使い方”と“代謝のスイッチ”が落ちているだけなんです。

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🔹体重が落ちにくくなる本当の理由

40代になると、筋肉量やホルモンバランスの変化で「消費カロリー」が自然と減ります。
でも、それに気づかず昔と同じように食べて動かないままだと、
少しずつ脂肪が溜まり、「太りやすく・落ちにくい体」になります。

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🔹Personal Completeが目指すのは「やせやすい体をつくること」

川西市のPersonal Completeでは、
・誰にも知られずに通える完全予約制
・キツすぎない運動
・一人ひとりの体力・生活リズムに合わせた内容
・筋肉・関節の動きを整えるストレッチとトレーニング
で、“今の体のまま”から無理なく動ける体を作っていきます。

だから、
「運動が苦手」
「腰や膝が痛い」
「長く続けられない」
「こっそり痩せたい」
という方でも大丈夫。

体を整えながら、自然と痩せていく流れを一緒に作ります。

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🔹実際のお客様の声

・「週1のペースでも体が軽くなった！」
・「腰痛がなくなって、階段も楽に！」
・「誰にも知られずに通って、−6kgして、昔のパンツがはけるように！」

トレーナーの高木自身も、みなさんの“笑顔が戻る瞬間”を見るのが一番うれしいです。

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🔹「今さら…」なんて思わなくて大丈夫

何歳からでも、体は変えられます。
あなたに合った強度とペースで、誰にも知られずに健康的に美しく。

まずは、体験トレーニングで今の体を知ることから始めましょう。
きっと、「まだ間に合う」と感じられるはずです。

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📍川西市駅近 パーソナルジム Personal Complete
💪 完全予約制・マンツーマン対応
🏃‍♀️ 運動が苦手でもOK
💬 詳しくはプロフィールのリンクから体験予約受付中！