「いつの間にか、体型が変わってた…」

仕事・家事・子育てに追われる毎日。
気づけば運動の時間も、自分のケアも後回しになっていませんか？

「昔より太りやすくなった」
「服がきつく感じる」
「何をしても体重が減らない」

そんな悩みを抱えて来られる方の多くが、
川西市の【Personal Complete】で“人生で一番やせやすい体”を手に入れています。

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忙しい人ほど、頑張りすぎない方法を。

当ジムに通われている方の約7割は、
お仕事をされている主婦や30〜40代の女性。

共通しているのは「頑張る時間が取れない」こと。
だからこそ、Personal Completeでは
**「頑張らなくても続けられる習慣づくり」**を大切にしています。
• 食事は“我慢”ではなく“バランス”
• トレーニングは“きつい”より“続けられる”
• 日常生活の中で代謝を上げる工夫

「これなら私にもできる！」という声を多くいただいています。

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−10kgを目指す方に伝えたいこと

体重を落とすだけがゴールではありません。
私たちが目指すのは、「引き締まってキレイな体」。

筋肉を落とさず、脂肪を減らすことで、
同じ体重でも見た目が驚くほど変わります。

Personal Completeでは、
・一人ひとりの体型と生活習慣に合わせた完全オーダーメイドプラン
・栄養バランスを崩さず続けられる食事サポート
・姿勢改善を取り入れたトレーニング
を通して、体も心も整えていきます。

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実際に通われている方の声

👩‍💼「仕事と家事の両立で時間がない私でも、週1回で−8kgできました！」
👩‍👧「子どもと一緒に写真を撮るのが楽しみになりました」
👗「リバウンドを繰り返していたけど、今回は体型が定着しています」

多くの方が“体が変わると心も前向きになる”ことを実感されています。

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まずは体験から、あなたの一歩を。

「何をしても続かない」
「結局リバウンドしてしまう」
そんな悩みを一人で抱え込まないでください。

Personal Completeは、
あなたの“現実”に寄り添って結果を出すパーソナルジムです。

📍川西市駅から徒歩圏内
👟完全予約制・マンツーマン対応
💬体験トレーニング受付中

あなたの“変わりたい”気持ち、
私たちが全力でサポートします。

最近、鏡を見るたびにため息が出る…。
写真を撮るのが苦手になった…。
そんな風に感じていませんか？

実は、40代の多くの女性が同じように「自分の見た目に自信をなくしている」んです。
でも、「今さらジムに通ってるなんて知られたくない」
「頑張ってると思われるのも恥ずかしい」
そう感じる人が本当に多い。

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🔹Personal Completeは“誰にも知られずに変われる場所”

川西市駅近くにあるPersonal Completeでは、
・完全予約制で他の人と会わない
・運動が苦手な方でもできる優しいトレーニング
・トレーナーと1対1で、しっかり話しながら進める
から、誰にも見られず・比べられず・焦らずに自分のペースで続けられます。

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🔹こんな方が多く通われています
• 服が似合わなくなってきた
• 太ももやお腹まわりが気になる
• 写真を見るたびに「私ってこんなに太ってた？」と思う
• でも「誰かに見られる場所」には行きたくない

そんな方が、ここで−5kg、−8kg、−10kgと、確実に結果を出しています。

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🔹「若返ったね！」って言われる変化

Personal Completeで行うのは、
ただ体重を落とすだけじゃなく、“姿勢・筋肉・代謝”を整えるトレーニング。

だから、
・顔がスッキリして若く見える
・腰や肩の不調も軽くなる
・動きやすく、疲れにくい体になる

ただ痩せるだけじゃない、“健康的に若返る”ダイエットなんです。

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🔹あなたも「今がスタートするタイミング」

誰かに知られず、静かに、でも確実に変わりたい。
そんな想いを持った方のための場所です。

「痩せたいけど、何から始めればいいかわからない」
そんな方は、まず体験トレーニングで“今の体の状態”を見てみましょう。

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📍川西市駅近 パーソナルジム Personal Complete（パーソナルコンプリート）
💪 完全予約制・マンツーマン対応
🏃‍♀️ 運動が苦手でもOK
💬 体験・ご相談はプロフィールのリンクから！

「昔はちょっと食事を抜いたらすぐに体重が落ちたのに…」
「最近、どんな服を着てもシルエットが気になる」
「体が重くて朝からだるい」
「でもジムに通ってるって知られたくない」

40代の女性から、こうした声を本当にたくさん聞きます。
実はこれ、年齢のせいではなく“体の使い方”と“代謝のスイッチ”が落ちているだけなんです。

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🔹体重が落ちにくくなる本当の理由

40代になると、筋肉量やホルモンバランスの変化で「消費カロリー」が自然と減ります。
でも、それに気づかず昔と同じように食べて動かないままだと、
少しずつ脂肪が溜まり、「太りやすく・落ちにくい体」になります。

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🔹Personal Completeが目指すのは「やせやすい体をつくること」

川西市のPersonal Completeでは、
・誰にも知られずに通える完全予約制
・キツすぎない運動
・一人ひとりの体力・生活リズムに合わせた内容
・筋肉・関節の動きを整えるストレッチとトレーニング
で、“今の体のまま”から無理なく動ける体を作っていきます。

だから、
「運動が苦手」
「腰や膝が痛い」
「長く続けられない」
「こっそり痩せたい」
という方でも大丈夫。

体を整えながら、自然と痩せていく流れを一緒に作ります。

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🔹実際のお客様の声

・「週1のペースでも体が軽くなった！」
・「腰痛がなくなって、階段も楽に！」
・「誰にも知られずに通って、−6kgして、昔のパンツがはけるように！」

トレーナーの高木自身も、みなさんの“笑顔が戻る瞬間”を見るのが一番うれしいです。

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🔹「今さら…」なんて思わなくて大丈夫

何歳からでも、体は変えられます。
あなたに合った強度とペースで、誰にも知られずに健康的に美しく。

まずは、体験トレーニングで今の体を知ることから始めましょう。
きっと、「まだ間に合う」と感じられるはずです。

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📍川西市駅近 パーソナルジム Personal Complete
💪 完全予約制・マンツーマン対応
🏃‍♀️ 運動が苦手でもOK
💬 詳しくはプロフィールのリンクから体験予約受付中！

「最近ちょっと太ったかも…」
「でもダイエットしてるって、周りに知られたくない」
「気づいたら“痩せた？”って言われたい」

そんな30代・40代女性に選ばれているのが、川西市駅前のパーソナルトレーニングジム 『Personal Complete』 です。

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誰にも知られずに-10kgを叶える理由

当ジムは完全プライベート空間だから、誰にも見られずに運動できます。
「頑張ってる感」を出さずに、自分のペースでこっそりダイエット。

さらに栄養士監修の食事サポートで、リバウンドしにくい体へ導きます。
• ✅ 完全予約制・個室トレーニング
• ✅ 食べながら痩せる食事アドバイス
• ✅ 1回50分の効率的なプログラム

結果、気づいたら体が引き締まって、周りから自然に「痩せた？」と聞かれるんです✨

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実際のお客様の声
• 「半年で-10kg！誰にも言ってなかったのに“なんか若返った？”って言われました」（38歳・主婦）
• 「バレずに痩せて、同窓会で“変わらないね！”と褒められて嬉しかったです」（42歳・会社員）

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まずは体験セッションから

「私にもできるかな？」と思った方へ。
Personal Completeでは気軽にお試しいただける体験セッションをご用意しています。

📩 今すぐDMまたはお問い合わせフォームから「体験希望」と送ってください。

こんにちは。Personal Completeトレーナーの 高木 です。

40代になってから、こんなことを感じていませんか？
• 体重が減らないどころか、少しずつ増えている
• お腹や腰回りが気になって、洋服を選ぶのが憂うつ
• 疲れやすくなり、体型だけでなく体力にも不安を感じる
• ダイエットしても続かず、気づけばリバウンド

「このまま年齢を重ねたら、もっと動けなくなるかも…」
そんな不安を抱える方は本当に多いです。

でも、安心してください。
40代からでも体は必ず変えられます。

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Personal Completeでできること

当ジムでは、ただ痩せるだけではなく、

✅ 無理なく続けられるパーソナルトレーニング
✅ 筋肉を守りながら脂肪だけを落とす運動
✅ 主婦やお仕事をされている方でも実践できる食事アドバイス
✅ 腰痛や肩こりなどの不調を改善しながら、若々しい体へ

をサポートしています。

「運動が苦手」「ジムが初めて」という方も、マンツーマンで安心して始められます。

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変わった40代女性の声
• 「ぽっこりお腹がなくなり、ジーンズが楽に履けるようになった！」
• 「マイナス5kgで見た目も気持ちも若返った」
• 「体重よりも、鏡に映る自分が変わったことが一番うれしい」

みなさん共通しているのは、「もっと早く始めれば良かった」という言葉です。

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あなたも一歩を踏み出しませんか？

40代は、まだまだ体を変えられる最後の大チャンス。
諦めなければ、必ず結果が出ます。

あなたもPersonal Completeで、未来の自分に自信を持てる体をつくりませんか？
体験セッションでお会いできるのを楽しみにしています。

— Personal Complete トレーナー 高木